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于田钢管舞-田丽琼老师
  • 芭蕾舞收腹操,教你怎样减肚子上的赘肉快、准、狠!

    芭蕾舞收腹操,教你怎样减肚子上的赘肉快、准、狠!

    Time:2016-05-10

    芭蕾舞收腹操,教你怎样减肚子上的赘肉快、准、狠! Step 1. 基本呼吸法 结合芭蕾舞的优美舞姿,与呼吸法,芭蕾舞减肥操的优势在于,在有氧运动的高效燃脂状态下,做出无氧运动的肌肉锻炼动作,令减重塑型双管齐下! 双腿并拢站直,脚掌打开成90度,左右脚跟...

  • 美腿的形体芭蕾动作练习教程

    美腿的形体芭蕾动作练习教程

    Time:2016-05-10

    美腿的形体芭蕾动作练习教程 动作1:身体躺卧在地面,双脚打开,胸部上身往上顶,小腿与地面垂直,双手放在两侧,手掌朝上。 动作2:放下来,双脚保持屈膝,下巴往上张扬,双手夹紧身体。 动作3:腹部与腰部用力,上身向前屈,双手平行向前屈,保持10秒。 动...

  • 2015年中考改革舞蹈将纳入中考考察

    2015年中考改革舞蹈将纳入中考考察

    Time:2015-05-26

    2015年中考改革舞蹈将纳入中考考察 实施体育、艺术2+1项目,主要是通过学校组织的课内外体育、艺术教育的教学和活动,让每个学生至少学习掌握两项体育运动技能和一项艺术特长,为学生的终身发展奠定良好的基...

  • 如何做一个舞蹈老师:把鼓励送出去

    如何做一个舞蹈老师:把鼓励送出去

    Time:2015-01-02

    如何做一个舞蹈老师:把鼓励送出去 。 激励孩子是相当重要的,孩子应获得赏识和赞扬,只有这样,指导性的批评才不至于引起孩子的逆反心理。孩子的每一个进步都需要肯定,不要吝啬你对孩子的鼓励和赞扬,老师的赏识会演变成孩子学习热情的巨大推动力。老师要赞扬孩...

  • 如何做一个舞蹈老师:舞蹈老师是孩子的好朋友

    如何做一个舞蹈老师:舞蹈老师是孩子的好朋友

    Time:2014-12-31

    如何做一个舞蹈老师:舞蹈老师是孩子的好朋友 。 孩子希望老师是他的好朋友,然后,才是他喜爱的老师。要充分珍惜孩子单纯对老师的崇拜感。老师的笑容会是让孩子从心里喜欢老师的方式,想要成为孩子好朋友,你就不要绷着一张面无表情的脸;不要说伤害孩子自尊心...

  • 阿尔文-艾利黑人舞蹈团

    阿尔文-艾利黑人舞蹈团

    Time:2014-10-26

    阿尔文-艾利黑人舞蹈团 阿尔文艾利(Alvin Ailey)在1958年成立自己的舞团之前,曾在百老汇积累了大量舞台经验,也就此打开了他的舞蹈视野。他师从莱斯特豪顿(Lester Horton),后者所贡献的豪顿技术与格莱姆(Martha Graham)、韩芙丽(Doris Humphrey)、林蒙(Jos...

  • 西安航空旅游学院“后古典舞”舞蹈社团

    西安航空旅游学院“后古典舞”舞蹈社团

    Time:2014-10-26

    西安航空旅游学院后古典舞舞蹈社团 后古典舞舞蹈社团隶属于西航院社团联合会,在院社团联合会的直接领导、管理和监督下有计划的开展各项工作,其宗旨是把广大爱好舞蹈的同学组织起来,有领导、有计划、有成效的开展第二课堂,为同学们全面素质的培养和成才创...

  • 巴基斯坦国家舞蹈团

    巴基斯坦国家舞蹈团

    Time:2014-10-26

    巴基斯坦国家舞蹈团 在第二届中国新疆国际民族舞蹈节的巴基斯坦国家舞蹈团专场演出中,巴基斯坦的艺术家们为观众带来了来自他们国家5个不同地域的民族舞蹈和乐器的表演。这些淳朴感人、土风活现的民间舞蹈,是多少世纪以来,巴基斯坦各族人民用汗水、用智慧...